کربو ۴٫۵ کیلویی دوبیس CARBO DOOBIS

کربو از دکستروز و مالتو دکسترین ساخته شده است.
دکستروز که عموما گلوکز یا د – گلوکز یا قند خون نامیده می شود بصورت طبیعی در غذاها یافت می شود.
دکستروز یک واحد مونوساکارید ( C۶H۱۲O۶ ) است و ایندکس گلایسمیک ( کربو هیدرات جذب شده که باعث بالا رفتن قند خون می شود ) بالایی معادل ۱۰۰ دارد.
مالتو دکسترین یک کربو هیدرات شیرین و زود جذب است که از ذرت به دست می آید.
نشاسته پخته می شود و سپس اسید یا آنزیم ها ( شبیه مکانیسم جذب کربو هیدراتها در بدن ) باعث میشود نشاسته به زنجیره های کوچک ( سه تا ت زنجیره مالتو دکسترین ) تبدیل شود.
بهترین روش مصرف استفاده از دکستروز و مالتو دکسترین به نسبت مساوی است و بهترین زمان مصرف صبح ناشتا و بعد از تمرین می باشد.
تحقیقات نشان می دهد بالا رفتن حجم ذرات غیر محلول در لوله گوارش حرکت این لوله را کند می کند بنابراین همراهی مالتو دکسترین به عنوان یک ذره نا محلول تر نسبت به دکستروز حرکت دستگاه گوارش را کم کرده باعث حداکثر ساخت گلیکوژن ، هیدراتاسیون و کارایی بیشتر می شود.
بنابراین کربو با نسبت حجمی مساوی از دکستروز و مالتو دکسترین یک انتخاب مناسب بعد از ورزش است.